विटामिन डी की खुराक कब तक काम करती है

लोग थकान के ज़्यादा शिकार होते हैं. वो हरदम थकान महसूस करते हैं. ऐसे लोग अगर पांच हफ़्ते तक विटामिन डी सप्लीमेंट लेते हैं, तो उन्हें राहत मिल जाती है. विटामिन डी कम होने से हमारा शरीर पूरी ताक़त से काम नहीं कर पाता है. यदि आपके पास विटामिन डी की कमी है, तो आप लगातार पूरकता के 4-6 सप्ताह के भीतर सुधार देख सकते हैं। हालाँकि, यह समय सीमा आपके आधारभूत विटामिन डी स्तरों के आधार पर भिन्न हो सकती है।